TREINO FÍSICO PERSONALIZADO DA FISIOMIRANDA

JÁ CONHECE ?

Algumas das inúmeras vantagens de ter um Treino Físico Personalizado:

-> O programa de treino físico personalizado da FisioMiranda  começa com uma avaliação física de forma a se obter o máximo de informação possível acerca da pessoa em causa, como por exemplo: a condição física; todo o historial de saúde; problemas de saúde; hábitos alimentares; estilo de vida e historial desportivo. Toda esta informação é muito importante para o treino que lhe irá ser prescrito, uma vez que é feito à sua medida e de acordo com todos os seus objetivos.

->As lesões durante os treinos normalmente ocorrem por excesso de carga/ excesso de treino (não respeitar os períodos de descanso) ou técnica incorreta dos exercícios. Uma das melhores manerias de evitar este tipo de lesão acontecer é ter um Treinador Pessoal que faça uma programação de treino adequada e que acompanhe durante os exercícios para correções necessárias, de maneria que consiga evoluir num ritmo seguro.